産前産後で通院している患者さま（40代）マタニティ

産前は腰痛、頭痛

産後はそれにヒザやヒジの痛みが加わったのですが、すごく楽になりました！

家でのトレーニング法を教えていただき、とってもありがたいです。

 

ホルモンのバランスや骨盤の開きによって、様々な不調が出ていました。特にマタニティでの腰痛が多く、安定期を過ぎてお腹が大きくなるタイミングでの腰痛が特に増加します。産後では骨盤の開きが残りやすくなるので、トレーニングや矯正で正常な状態に戻すようにおこなうと良いです。また、産後では腱鞘炎も多くなるので、同時にケアして負担を減らしましょう！

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