顔が重い、疲れ顔について

水道橋駅すぐ鍼灸・整体のルクス治療院です。

皆さん、顔が重い、顔が疲れているという感覚になったという方はいらっしゃいませんか？顔周りの疲労があると、同時にその他の自覚症状も出ているケースが多いです。顔が疲れているというのはどのような状態になっているのか、セルフケアと当院での施術について紹介したいと思います。

重たい疲れ顔の原因は？

仕事が終わった夜、朝起きた時から顔が重たいという経験はないでしょうか？主に以下の原因が考えられるでしょう。

表情筋の疲労

お顔の筋肉を多くを占めているのが表情筋です。表情筋が過度に使われ過ぎたり、逆に使われなかったりすると疲労を招いてしまいます。例でいうと、表情筋を使い過ぎている人は「顔がこわばっている人」、表情筋が使われていない人は「パソコンを長時間操作して表情を変えない人」です。

目や首周りの疲労

目や首の負担が増えている人も疲れ顔の原因になってしまいます。これらの負担が掛かっている人は、お顔周りの血流が悪くなってしまい、疲労物質の代謝が悪くなり疲れたり顔の重さが出てしまいます。元々眼精疲労がある、ストレートネックになっている人などが当てはまりやすいです。

副鼻腔炎などによるもの

副鼻腔炎も顔の重さを生む疾患となります。この場合には、頭痛や鼻漏による喉の痛み、目の奥が重いなどの症状が出てきます。通常の風邪の場合にも似た症状が出る場合がありますが、その時には体力の回復に努めることが優先です。

たるみやむくみ、目のクマの原因に

表情筋の負担によって顔を引き上げる力が弱くなり、顔のたるみを生んでしまったり、代謝が悪くなることでむくみや目のクマの原因になります。疲れが顔に出るだけでなく、より一層疲れているような状態に見えることも多いです。老け顔になるのは美容的にも良くないですし、身体の状態を写す鏡になります。

セルフケアについて

顔にも様々なツボがあり、その中で有効なものを抜粋したいと思います。どのツボも強く押さずに痛気持ち良いくらいで10秒を持続して押しましょう。

攅竹（さんちく）

目の疲れや鼻炎、頭痛に効果のあるツボです。場所は眉毛の生え際の溝の部分になります。

四白（しはく）

目の疲れや目のクマ、鼻炎、顔のたるみに効果のあるツボです。場所は黒目の真下で、眼球の下にある骨の溝で取ります。

下関（げかん）

顎の痛み、顔のたるみやむくみなどに効果のあるツボです。場所は耳の前側で、口を開くと浮き上がるところを取ります。

頭維（ずい）

目の疲れ、頭痛、顔のたるみなどに効果のあるツボです。場所は髪の生え際の外側の角の位置に取ります。

当院での施術について

当院ではこのような状態の場合には鍼の治療をおススメしております。それに加えてフェイシャルマッサージでお顔の筋肉を整えることでスッキリすることができます。もちろん鍼が苦手な方はお申し付けください。加えてお顔の歪みを取ることでより一層スッキリした仕上がりにもなるので、お顔の矯正もおススメです。

お気軽にご相談下さい！

顔の疲れが抜けない、良くならないという方もいらっしゃるかと思います。お顔の負担を掛けるとただ疲れがあるだけでなく、見た目の印象も変わってきます。良い状態になるためのお手伝いができればと思っております。お悩みでしたら、来院前の不安などのご相談も承っております。お電話やLINE公式アカウントにてご利用頂けますので、お気軽にどうぞ！！

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