姿勢矯正・姿勢改善をすると何に良いのか紹介します

水道橋・神保町・後楽園・飯田橋・九段下でお悩みの方はルクス治療院・鍼灸・整体・マッサージで！

姿勢矯正をおこない、姿勢が良くなるとどんなことが起こるのかはご存じでしょうか？

今回まとめてみましたので、ご覧頂ければと思います。

見た目が美しく（格好良く）なる

猫背やストレートネックの状態の人を見て、見た目が美しいとは言えないですよね、、。

美しい姿勢になることで、男性ですと自信があるように見られて逞しい印象を与えるでしょう。女性は、凛とした印象を与えるのではないでしょうか。

また、姿勢が悪いとだらしないなどと見られてしまうこともあります。

お腹に（特に下っ腹）にぜい肉もたまりやすくなりますし、、。

初対面の第一印象で姿勢などたたずまいも大事な要素になるので、好印象を与えやすいと思います。正直、姿勢が良い人は男女問わずモテます！

そのような点で考えても、姿勢矯正・姿勢改善は大切になると思います。

肩こりや腰痛、頭痛などの痛みの解消・予防

姿勢が悪くなることで、支えている筋肉の負担が大きくなってしまいます。

それによって肩こり・腰痛・頭痛・背中の痛みなどが出現してきます。

特に慢性化して長く痛みを抱えている方ですと、その歪みも強くなっている場合が多いです。

姿勢改善をすると筋肉や関節の負担が軽減されるので、総じて楽な状態になりやすくなります。

予防のためのストレッチの動画はこちら↓↓

鬱や精神症状、自律神経症状の抑止

姿勢が悪くなることで、特に自律神経の伝達も悪くなってしまいます。

なぜかというと、首からお尻の真ん中の仙骨という骨までの間で自律神経が出てきていて、ちょうど背骨の横を通っているので、そこを通る自律神経の伝達も鈍くなってしまいます。

また、背中が丸くなると気持ちも落ちやすくなります。（気持ちが落ち込んでいる時の想像して、背筋がピンとしている人を想像しますか？）

この自律神経は鬱や精神疾患などとも関係してくるものです。姿勢改善して自律神経の働きを向上させましょう！

内臓（特に消化器）の調子が良くなる

身体が丸まっていると内臓を圧迫した状態になってしまいます。

その結果として、消化器の部分での影響を及ぼし消化不良を起こしたりして下痢になったり、腸の蠕動運動が悪くなることで便秘になったりと、様々な影響を受けてしまいます。

また、腸は肌や免疫にも影響してきます。風邪などの予防に繋がったり、美容にも影響してくるポイントではないかと思います。

その点で、姿勢改善・姿勢矯正は大切なものだと思っています。

まとめ

姿勢改善するだけで内面・外面の両方で良い影響が出てくる結果になります。

肩こりや腰痛などの痛みを解消するだけでなく、格好良さや免疫向上にも繋がる姿勢矯正をおこないませんか？

>>当院のメニューのこちら

 

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