タグ : 腰痛
ヘルニアの症状を悪化させない習慣
2020年10月14日 院長ブログ
こんにちは、水道橋駅すぐにある「ルクス治療院」です。 椎間板ヘルニアと整形外科にて診断されて、腰痛や首の痛み、足のしびれや手のしびれでお悩みの方もいらっしゃるかと思います。 日常の習慣にて、ヘルニアの症状を悪化させること …
ヘルニアの手術後で再発を防ぐには？
2020年10月13日 院長ブログ
こんにちは、水道橋駅すぐにある「ルクス治療院」です。 ヘルニアの手術をして、その後何年かしてから腰痛などが再発した経験をお持ちの方はいらっしゃいませんか？ ヘルニアは、椎間板に負担を掛けるような習慣があると再発する可能性 …
腰椎分離症・腰椎すべり症
2020年10月1日 院長ブログ
腰椎分離症・腰椎すべり症になった、という人は意外にいらっしゃるかと思います。 これら主に腰に繰り返し負担が掛かることによって起こる、「疲労骨折」が招くものとなります。 では、腰椎分離症・腰椎すべり症の原因と治療などについ …
【注意】椎間板ヘルニアの人は中腰になるな！
2020年9月30日 院長ブログ
こんにちは！千代田区水道橋駅すぐにある「ルクス治療院」です。 腰のヘルニアと診断されて、腰痛や足にしびれが出ている人で、このような経験はないですか？ ✓洗顔でかがむと腰痛や足のしびれが出る ✓寝ているところから腹筋で起き …
【動き始めで腰痛が出る方】腸腰筋が弱っているかも？
2020年9月29日 院長ブログ
こんにちは、千代田区水道橋駅すぐにある「ルクス治療院」です。 動き始め（立ち上がる・歩き始め・起き上がりなど）で腰に痛みが出るなんてないですか？ その方の多くは「腸腰筋（ちょうようきん）」という筋肉が上手く使われていない …
本当にその痛みやしびれは椎間板ヘルニアなの？
2020年9月24日 院長ブログ
こんにちは、水道橋駅西口すぐにある「ルクス治療院」です。 椎間板ヘルニアと診断され、腰痛やしびれが出ているけどこんな経験はありませんか？ ✓腰や足などを温めると楽になる ✓休むと痛みやしびれが楽になる ✓身体を動かすと痛 …
【お客さまの声】背中の痛み・腰痛40代男性
2020年9月19日 お客様の声
背中の痛み、腰痛があり来院されました。 力仕事のせいか、背中の負担が掛かることが多く、痛みが強くなっていました。 矯正等おこない、痛みや動き等はかなり改善しました。 趣味で格闘技もされているので、そのコンディショニングで …
前かがみで腰が辛い人に～簡単足のツボ押し～
2020年9月17日 院長ブログ
こんにちは。千代田区水道橋駅すぐにある「ルクス治療院」です。 腰痛があり、前かがみが辛いなんてありませんか？ 特にももが固くて伸びない、なんて方には良いツボがあります。 もし腰痛があるようでしたら今回紹介するツボ押しを試 …
腰の椎間板ヘルニア～ストレッチはNG？～
2020年9月15日 院長ブログ
こんにちは。千代田区の水道橋駅すぐにある「ルクス治療院」です。 腰の椎間板ヘルニアと診断されてから、腰痛や足のしびれがある人で、テレビなどで「腰痛にはストレッチをおこないましょう」と見てストレッチをおこなう人もいらっしゃ …
在宅勤務・テレワークの腰痛～簡単ストレッチ～
2020年9月12日 院長ブログ
現在では完全に在宅勤務でなくとも、半分はお家でお仕事をしている方も多いのでは？ お家で仕事をする環境が整っておらず、気づけば悪い姿勢でパソコンを操作しているなんてこともあると思います。 当院で来院されている方でも、在宅勤 …
