タグ : 腸腰筋
【動き始めで腰痛が出る方】腸腰筋が弱っているかも？
2020年9月29日 院長ブログ
こんにちは、千代田区水道橋駅すぐにある「ルクス治療院」です。 動き始め（立ち上がる・歩き始め・起き上がりなど）で腰に痛みが出るなんてないですか？ その方の多くは「腸腰筋（ちょうようきん）」という筋肉が上手く使われていない …
在宅勤務・テレワークの腰痛～簡単ストレッチ～
2020年9月12日 院長ブログ
現在では完全に在宅勤務でなくとも、半分はお家でお仕事をしている方も多いのでは？ お家で仕事をする環境が整っておらず、気づけば悪い姿勢でパソコンを操作しているなんてこともあると思います。 当院で来院されている方でも、在宅勤 …
