2020年10月16日 / 最終更新日時 : 2023年9月21日 岩田 拓也 院長ブログ 肋間神経痛の原因と当院の治療 こんにちは、水道橋駅すぐにある「ルクス治療院」です。 肋間神経痛での痛みの人って、意外と多かったりするものです。 原因もいろいろとあるので、どのようなものがあるのかを紹介するのと、当院でおこなう治療について紹介したいと思 […]
2020年10月14日 / 最終更新日時 : 2021年1月6日 岩田 拓也 院長ブログ ヘルニアの症状を悪化させない習慣 こんにちは、水道橋駅すぐにある「ルクス治療院」です。 椎間板ヘルニアと整形外科にて診断されて、腰痛や首の痛み、足のしびれや手のしびれでお悩みの方もいらっしゃるかと思います。 日常の習慣にて、ヘルニアの症状を悪化させること […]
2020年10月13日 / 最終更新日時 : 2021年1月6日 岩田 拓也 院長ブログ ヘルニアの手術後で再発を防ぐには？ こんにちは、水道橋駅すぐにある「ルクス治療院」です。 ヘルニアの手術をして、その後何年かしてから腰痛などが再発した経験をお持ちの方はいらっしゃいませんか？ ヘルニアは、椎間板に負担を掛けるような習慣があると再発する可能性 […]
2020年10月10日 / 最終更新日時 : 2023年9月15日 岩田 拓也 院長ブログ 巻き肩の肩こりに【小胸筋ストレッチ】 こんにちは、千代田区水道橋駅すぐにある「ルクス治療院」です。 デスクワーク、在宅勤務でお仕事をしていて、肩が丸くなっていませんか？ 巻き肩になっている人は、意外とご自身が猫背だと思い込んでいる人も多かったりします。 肩だ […]
2020年10月6日 / 最終更新日時 : 2021年1月6日 岩田 拓也 院長ブログ 【産後に始める】ストレッチで骨盤を整える こんにちは、千代田区水道橋駅すぐに「ルクス治療院」です。 出産をした後にこのようなお悩みはあったりしませんか？ ✓下っ腹が気になる ✓足が太くなった ✓体重が増加して痩せにくくなった こんな方は骨盤が歪み、開いた状態のま […]
2020年10月2日 / 最終更新日時 : 2021年1月6日 岩田 拓也 院長ブログ 下半身太りを解消するなら骨盤矯正 千代田区水道橋駅すぐにある「ルクス治療院」です。 下半身太りでお悩みの方は共通してこのような方が多いです。 ・骨盤の歪みがある ・腹筋などのお腹周りのインナーマッスルが弱い ・O脚 こうなっている場合には、特に「下っ腹」 […]
2020年10月1日 / 最終更新日時 : 2023年10月17日 岩田 拓也 院長ブログ 腰椎分離症・腰椎すべり症 腰椎分離症・腰椎すべり症になった、という人は意外にいらっしゃるかと思います。 これら主に腰に繰り返し負担が掛かることによって起こる、「疲労骨折」が招くものとなります。 では、腰椎分離症・腰椎すべり症の原因と治療などについ […]
2020年9月30日 / 最終更新日時 : 2021年1月6日 岩田 拓也 院長ブログ 【注意】椎間板ヘルニアの人は中腰になるな！ こんにちは！千代田区水道橋駅すぐにある「ルクス治療院」です。 腰のヘルニアと診断されて、腰痛や足にしびれが出ている人で、このような経験はないですか？ ✓洗顔でかがむと腰痛や足のしびれが出る ✓寝ているところから腹筋で起き […]
2020年9月29日 / 最終更新日時 : 2021年1月6日 岩田 拓也 院長ブログ 【動き始めで腰痛が出る方】腸腰筋が弱っているかも？ こんにちは、千代田区水道橋駅すぐにある「ルクス治療院」です。 動き始め（立ち上がる・歩き始め・起き上がりなど）で腰に痛みが出るなんてないですか？ その方の多くは「腸腰筋（ちょうようきん）」という筋肉が上手く使われていない […]
2020年9月28日 / 最終更新日時 : 2023年11月25日 岩田 拓也 院長ブログ 【セルフでおこなう】正しい頭皮マッサージ法 こんにちは、千代田区水道橋駅すぐにある「ルクス治療院」です。 頭皮マッサージをおこなうと、身体に様々な良い影響を与えます。 ・頭皮の血流向上による薄毛・脱毛の抑止 ・頭痛の改善 ・肩こりの改善 ・不眠の改善 この中で１つ […]
