2020年9月23日 / 最終更新日時 : 2021年1月6日 岩田 拓也 院長ブログ 肩こりと頭痛を伴う人に押して欲しいツボ こんにちは、水道橋駅すぐにある「ルクス治療院」です。 気温の差も激しくなり、疲れも出やすい季節かと思います。 疲れも溜まり、肩こりや頭痛などの症状でお悩みだったりしませんか？ セルフでできるマッサージについて紹介したいと […]
2020年9月19日 / 最終更新日時 : 2020年12月9日 岩田 拓也 お客様の声 【お客さまの声】背中の痛み・腰痛40代男性 仕事で痛めた背中を矯正して頂き楽になりました。 背中の痛み、腰痛があり来院されました。 力仕事のせいか、背中の負担が掛かることが多く、痛みが強くなっていました。 矯正等おこない、痛みや動き等はかなり改善しま […]
2020年9月19日 / 最終更新日時 : 2020年9月18日 岩田 拓也 お知らせ 受付時間外でのお問い合わせ・ご予約について 当院での受付時間外でのお問い合わせ・ご予約は 「LINE公式アカウント」 「ホームページのお問い合わせフォーム」にて承ります！ 休日でもご返信できる範囲で返させて頂きますので、お気軽にご利用くださいませ！ 以下のリンクか […]
2020年9月18日 / 最終更新日時 : 2021年1月6日 岩田 拓也 院長ブログ 【顔のむくみ対策】30秒でできるセルフマッサージ こんにちは！千代田区水道橋駅すぐにある「ルクス治療院」です。 疲れが出たり、お酒を飲んだ後に顔がむくむ経験はあるのではないでしょうか？ お顔は人間の第一印象でとても大事なものです。 簡単にむくみ対策ができるのなら良いです […]
2020年9月17日 / 最終更新日時 : 2020年9月18日 岩田 拓也 院長ブログ 前かがみで腰が辛い人に～簡単足のツボ押し～ こんにちは。千代田区水道橋駅すぐにある「ルクス治療院」です。 腰痛があり、前かがみが辛いなんてありませんか？ 特にももが固くて伸びない、なんて方には良いツボがあります。 もし腰痛があるようでしたら今回紹介するツボ押しを試 […]
2020年9月16日 / 最終更新日時 : 2021年1月6日 岩田 拓也 院長ブログ O脚には内ももを鍛えろ！～イスで簡単トレーニング～ こんにちは！千代田区水道橋駅すぐにある「ルクス治療院」です。 O脚でお悩みの方は多いのではないでしょうか？ 特に女性の方が多く、見た目も悪くなり嫌ですよね、、、 お家で簡単にできるO脚対策があります！ 今日からでも始めら […]
2020年9月15日 / 最終更新日時 : 2021年1月6日 岩田 拓也 院長ブログ 腰の椎間板ヘルニア～ストレッチはNG？～ こんにちは。千代田区の水道橋駅すぐにある「ルクス治療院」です。 腰の椎間板ヘルニアと診断されてから、腰痛や足のしびれがある人で、テレビなどで「腰痛にはストレッチをおこないましょう」と見てストレッチをおこなう人もいらっしゃ […]
2020年9月14日 / 最終更新日時 : 2021年1月6日 岩田 拓也 院長ブログ 在宅勤務・テレワークの肩こり～お家ストレッチ～ 在宅勤務やテレワークによる肩こりでお悩みの方はいらっしゃるかと思います。 運動不足も重なり、肩こりが解消されないという人は肩周りの筋肉の柔軟性が悪くなっている可能性があります。 姿勢が悪くなることで、より一層肩甲骨周りの […]
2020年9月12日 / 最終更新日時 : 2021年1月6日 岩田 拓也 院長ブログ 在宅勤務・テレワークの腰痛～簡単ストレッチ～ 現在では完全に在宅勤務でなくとも、半分はお家でお仕事をしている方も多いのでは？ お家で仕事をする環境が整っておらず、気づけば悪い姿勢でパソコンを操作しているなんてこともあると思います。 当院で来院されている方でも、在宅勤 […]
2020年9月11日 / 最終更新日時 : 2020年9月16日 岩田 拓也 院長ブログ 夏の疲れ・残暑疲れ～セルフケア法～ 9月にも入り、まだ暑さが残りますが夜の気温などは下がってきて少し過ごしやすくなっているかと思います。 こんな時期に毎年疲れが出やすかったりしませんか？ 夏場に冷たいものを食べることでの胃の負担や、冷房で身体が冷やされるこ […]
