「食後に胃がもたれる」「胃が重くて疲れやすい」
「検査では異常がないのに胃の調子が悪い」
このような【胃もたれ・胃の不調】でお悩みの方は少なくありません。
検査では異常なしと診断された胃の不調は、自律神経や胃腸機能低下が原因で起こることがあります。
胃は食べ物を消化・殺菌し、体に吸収しやすい形へ整える重要な臓器です。この働きが低下すると、胃だけでなく全身の不調へとつながっていきます。
東京都千代田区の水道橋・神保町・飯田橋エリアは、デスクワークやストレスの多い生活環境の影響から、「食後に胃がもたれる」「疲れると胃が重くなる」「検査では異常がない胃痛」
といった自律神経性の胃の不調で来院される方が多い傾向があります。
本記事は、国家資格を有する鍼灸師が、臨床経験をもとに胃弱や胃の不調について解説しています。今回は、
胃が弱る原因と症状
東洋医学から見た胃腸の役割
胃の不調に対する鍼灸治療の考え方
について詳しく解説します。
※本記事は、鍼灸師とし10年以上、胃腸・自律神経症状を多数施術してきた臨床経験をもとに執筆しています。
胃が弱っている状態とは？｜原因と症状を東洋医学・西洋医学から解説
胃は主に以下の役割を担っています。
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食べ物の消化
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胃酸による殺菌
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栄養を吸収しやすい状態に整える
西洋医学では、胃腸は人体最大の免疫器官とも言われ、腸内環境の乱れは免疫力低下に直結すると考えられています。
一方、東洋医学では胃腸は「気（エネルギー）」を生み出す中心的な存在です。
胃腸の働きが弱ると、全身に必要なエネルギーが十分に行き渡らず、さまざまな不調が現れます。
胃が弱ることによって起こる主な体の不調｜疲れ・冷え・胃もたれ・免疫低下など
胃そのものの機能が低下するだけでなく、全身的な不調を招くことがあります。
疲れやすさ・だるさ
エネルギー不足により、常に疲れやすく、回復しにくい状態になります。
むくみ・冷え・頭痛・肩こり
栄養や血液の巡りが悪くなり、冷えやむくみ、肩こり、頭痛を引き起こします。
免疫力の低下
胃腸が弱ると腸内の免疫細胞の働きも低下し、風邪などの感染症にかかりやすくなります。
睡眠の質の低下
就寝直前の食事や消化不良は、睡眠中も胃腸を働かせることになり、熟睡を妨げます。
肌荒れ・たるみ・肥満
胃腸と肌は密接に関係しています。代謝が落ちることで、肌トラブルや体重増加につながることもあります。
東洋医学的にみた胃腸・肝・腎の関係
胃腸の不調は肝（ストレス）や腎（ホルモン・老化）にも影響し、
月経異常、腰痛、全身の冷え、しみ・しわの原因になることもあります。
胃の不調が起こる主な原因｜疾患・自律神経・原因不明の3タイプ
胃そのものの異常、神経由来のもの、原因不明のものと大きく3種類に分類することが出来ます。
疾患による胃の不調
内視鏡検査などで確認されるケースです。
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胃潰瘍・十二指腸潰瘍
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逆流性食道炎
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急性・慢性胃炎
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急性・慢性膵炎
これらが原因の場合は、医療機関での治療が優先されます。
自律神経の乱れによる胃の不調
自律神経は内臓の働きをコントロールしています。
ストレスや生活リズムの乱れにより自律神経のバランスが崩れると、胃の働きが低下し、胃痛や不快感が生じます。
原因がはっきりしない胃の不調
検査では異常が見つからないにも関わらず症状が続くケースです。
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機能性ディスペプシア
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呑気症（空気嚥下症）
胃そのものに器質的異常がないのが特徴で、薬だけでは改善しにくいことも多く、鍼灸治療が適応となるケースも少なくありません。
よくある誤解｜胃の不調は薬だけで改善する？
「薬を飲めば胃の不調は治る」という誤解
胃もたれや胃痛が続くと、多くの方がまず胃薬を服用します。
胃酸を抑える薬や胃粘膜を保護する薬は、症状を一時的に和らげる効果があります。
しかし、検査で異常がない胃の不調の場合、
薬を飲んでも「良くなったり、またぶり返したり」を繰り返す方が少なくありません。
なぜ薬だけでは改善しにくいのか
検査で異常がない胃の不調の多くは、
胃そのものの病変ではなく、胃の働きや自律神経の乱れが関係しています。
例えば、
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ストレスによる自律神経の乱れ
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胃腸周囲の血流低下
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胃の動き（蠕動運動）の低下
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睡眠不足や生活リズムの乱れ
といった要因が重なり、胃が本来の機能を発揮できなくなっている状態です。
この場合、胃酸を抑える薬だけでは、
胃の動きや神経バランスまで十分に整えることが難しいことがあります。
薬は大切、ただ「役割」が違う
薬は、つらい症状を抑えるための対症療法として非常に重要です。
一方で、
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疲れやストレスで胃が不調になる
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薬をやめると症状が戻る
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慢性的に胃が重い状態が続く
といった場合は、体の内側のバランスそのものを整える視点が必要になります。
胃の健康を守るために重要な栄養素｜胃もたれ・胃炎予防
ビタミンU｜胃粘膜を守る栄養
ビタミンUはキャベツから発見された成分で、胃酸の過剰分泌を抑え、胃粘膜の修復を助けます。胃炎や胃潰瘍の予防、改善に役に立ちます。
多く含まれる食品：キャベツ、レタス、セロリ、アスパラガス
※胃が弱っている時は、生食の摂りすぎには注意が必要です。
胃の不調に対する鍼灸治療の考え方
当院では、細菌やウイルスによる急性疾患を除き、胃の不調に対して鍼灸治療を行っています。
主な施術内容は以下の通りです。
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胃腸に関わる経絡（気の流れ）の調整
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自律神経のバランス調整
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胃腸だけでなく全身を整える施術
症状が軽い方では、1～2回の施術で楽になるケースもあります。
また、胃腸が弱っている方には食事や生活習慣のアドバイスも行い、再発予防に努めています。
薬では改善しにくい「検査で異常がない胃の不調」に対して、体質や生活背景まで含めてアプローチできるのが鍼灸の強みです。
なぜ鍼灸治療が良いのか
胃の不調は、胃そのものだけでなく自律神経や全身の血流・内臓連動が関与します。
鍼灸治療は、神経系と内臓反射の両方に作用できるため、検査で異常が出ない胃の不調にも対応しやすいのが特徴です。
副作用も少なく、安全な治療法なので安心して受けることが出来ます。
このような症状でお悩みの方はご相談ください
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食後の胃もたれや胃痛が続く
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検査で異常はないが不調がある
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ストレスで胃が痛くなる
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胃腸が弱く疲れやすい
これらは鍼灸治療が適応となるケースが多いです。不安な方は処方薬を飲みながらの治療も可能です。「病院では異常がないと言われたけれど、つらさが続いている」そのような方ほど、体全体から整える鍼灸治療が役立つことがあります。お気軽にご相談ください。
注意事項
※強い腹痛、吐血、黒色便、急激な体重減少がある場合は、必ず医療機関を受診してください。
よくある質問（FAQ）
Q1. 胃もたれが続いていますが、検査で異常がない場合は様子見で大丈夫ですか？
A.
一時的な胃もたれであれば様子を見ることもありますが、
「数週間以上続く」「薬を飲んでも改善しない」「ストレスで悪化する」
といった場合は、胃の機能や自律神経の乱れが関係している可能性があります。
検査で異常がない場合でも、胃の動きや緊張状態に問題があることは少なくありません。
そのようなケースでは、体全体のバランスを整える視点が大切になります。
Q2. 胃薬を飲んでいるのに、胃もたれが改善しないのはなぜですか？
A.
胃薬は主に「胃酸を抑える」「粘膜を保護する」作用がありますが、
胃の動きそのもの（蠕動運動）や自律神経の乱れまでは改善できない場合があります。
ストレスや疲労、生活リズムの乱れによって胃の働きが低下している場合、
薬だけでは十分な変化を感じにくいことがあります。
Q3. 胃もたれで鍼灸を受けるのは初めてですが、本当に関係があるのですか？
A.
胃の働きは自律神経と密接に関係しており、
鍼灸では自律神経のバランスを整え、胃腸の働きをサポートすることを目的とします。
「検査で異常がない胃の不調」「繰り返す胃もたれ」「ストレスで悪化する症状」
こうしたケースでは、鍼灸という選択肢が合うこともあります。
不安な方は、現在の症状や検査結果をもとにご相談ください。
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◎当院連絡先◎
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東京都千代田区神田三崎町2-17-5 稲葉ビル202
◎アクセス｜東京・千代田区 水道橋の鍼灸院◎
当院は、東京都千代田区・水道橋駅から徒歩1分の場所にあります。
神保町・九段下・飯田橋・後楽園エリアからも徒歩圏内です。
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