ストレートネックでの肩こり・首こり

水道橋・神保町・後楽園・飯田橋・九段下でお悩みの方はルクス治療院・鍼灸・整体・マッサージで！

ストレートネックは現代では多くいらっしゃるものです。

• スマホを下を向いた状態で長時間操作している
• 上を向くのが辛い
• 慢性的に肩こり・首こりがある

以上のものが全て当てはまる方はストレートネックかも？気になりましたらご覧頂ければと思います。

ストレートネックとは？

元々の首の形状から説明いたいます。

本来は首は横から見た時に、少し顔寄りにカーブ【前弯】をしています。その他の部位ですと、背中（肩甲骨辺り）は少し丸く【後弯】、腰は少し反るように【前弯】なっています。

そのカーブが弱くなった状態のことを指し、これは首や肩の負担が増えることになり、肩こりや首こりなどの原因につながってしまいます。

ストレートネックの原因

多くは後天的（日々の習慣）で引き起こる事が多いです。

どんな習慣でストレートネックを引き起こしてしまうのかいくつかあげてみます。

✔スマホやパソコンを操作する時にうつむいている事が多い

✔枕を（背の）高いものを使用している

✔猫背ぎみである

✔顔が前に出ている

以上のものが当てはまっていると、ストレートネックの可能性が高いかも、、？

別名「スマホ首」とも呼ばれる現代病です。

慢性的に肩こりや首こりを感じている人は、スマホ首が原因かもしれません。

>>肩こりでお悩みだったお客様の声

ストレートネックの症状

多くは軽度で済んでいて、肩こりや首こりなどの症状で落ち着いている方が多いですが、進行してくると様々な症状の原因となってしまいます。

・頭痛

・吐き気

・めまい

・自律神経失調症

・頸椎椎間板ヘルニア

上記のものが出現してしまうこともあります。

ストレートネックは日々の習慣で引き起こるものなので、施術やストレッチなどにより、痛みの出ないようにすることも可能です。

それでは、当院でおこなう施術について紹介していきます。

当院でのストレートネックの施術

主にストレートネックの状態ですと、首周りの筋肉に大きく負担が掛かっている状態なので、まずはその筋肉を緩めるところから始めます。

また、ストレートネックが原因で背中や肩関節のバランスも悪くなるので姿勢矯正をおこない、首を正常な位置にしやすいようにしていきます。

また、ストレッチ法もおこなって頂くことも大切です。掲載致しましたので是非ご覧になって実践してみてください。

施術とストレッチを繰り返すとストレートネックは解消する

少し根気は必要ですが、集中して施術をおこない、日々の仕事での習慣やストレッチングを定着させると、早い方ですと１カ月程度でストレートネックを解消できる身体になります。

施術は２カ月間、週１度の施術をおこない、ヒアリングをして良い姿勢を作る方法をお教えいたします。

慢性的な肩こりの原因でも多いストレートネックです。

しっかりと解消できる身体を手に入れましょう！

ご不明な点などありましたら、お気軽に当院にご相談頂ければと思います。

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