2023年11月16日 / 最終更新日時 : 2023年12月1日 岩田 拓也 院長ブログ O脚を改善する習慣とは 水道橋の鍼灸整体院のルクス治療院です。 O脚とは両足の内くるぶしを付けても両膝が付かないことをいいます。 このようなO脚になるどんなことが起こるのか、どんな習慣で改善できるのかセルフケアを紹介したいと思います。 目次 O […]
2021年9月13日 / 最終更新日時 : 2023年9月20日 岩田 拓也 院長ブログ ポイント別座り方チェック(O脚編) こんにちは！水道橋駅すぐにあるルクス治療院です！ 今回はポイント別でおこなう座り方チェックです！以下で思い当たる人はO脚の傾向になっているかもしれません。以下に挙げたもので思い当たるものがあればご覧頂ければと思います。 […]
2020年11月7日 / 最終更新日時 : 2021年1月6日 岩田 拓也 院長ブログ 自分でO脚を治す方法 こんにちは、水道橋駅すぐで神保町や後楽園からも近くにある「ルクス治療院」です。 今回はO脚を自分で治す方法です。 軽度のものや筋肉のバランスが悪くなっているものであれば、セルフケアで良くなるものです！ O脚で足のむくみ、 […]
2020年11月4日 / 最終更新日時 : 2023年9月21日 岩田 拓也 院長ブログ 反り腰解消トレーニング こんにちは、水道橋駅すぐにある「ルクス治療院」です。 反り腰になっている方でこのようなお悩みはありませんか？ ✓下っ腹が出やすい ✓仰向けで寝ると腰が痛い ✓慢性的に腰痛がある ✓O脚でも悩んでいる このような方にピッタ […]
2020年10月30日 / 最終更新日時 : 2023年9月26日 岩田 拓也 院長ブログ 変形性膝関節症やO脚の人で多い歩き方と改善法 こんにちは、水道橋駅すぐにある「ルクス治療院」です。 変形性膝関節症やO脚でお悩みの方で、歩き方を意識したことがないという方はいらっしゃいますか？ 一度どのような歩き方をしているのかを振り返ってみましょう。 では、このよ […]
2020年10月2日 / 最終更新日時 : 2021年1月6日 岩田 拓也 院長ブログ 下半身太りを解消するなら骨盤矯正 千代田区水道橋駅すぐにある「ルクス治療院」です。 下半身太りでお悩みの方は共通してこのような方が多いです。 ・骨盤の歪みがある ・腹筋などのお腹周りのインナーマッスルが弱い ・O脚 こうなっている場合には、特に「下っ腹」 […]
2020年9月16日 / 最終更新日時 : 2021年1月6日 岩田 拓也 院長ブログ O脚には内ももを鍛えろ！～イスで簡単トレーニング～ こんにちは！千代田区水道橋駅すぐにある「ルクス治療院」です。 O脚でお悩みの方は多いのではないでしょうか？ 特に女性の方が多く、見た目も悪くなり嫌ですよね、、、 お家で簡単にできるO脚対策があります！ 今日からでも始めら […]
2020年9月3日 / 最終更新日時 : 2023年9月14日 岩田 拓也 院長ブログ O脚を強める立ち方・歩き方～姿勢改善～ 現在O脚で悩んでいて、立ち方や歩き方が悪い、と自覚している方はいるのではないでしょうか？ 日々の習慣で現在出ているO脚を増強しているかもしれません。 元々骨格的にO脚になっている方でも、その状態を抑えるコツはあるものです […]
2020年9月1日 / 最終更新日時 : 2020年12月9日 岩田 拓也 お客様の声 【お客様の声・腰痛とO脚・３０代女性】 ※当院掲載サイト抜粋※ 腰痛の原因は骨盤の歪みから出ていて、さらにO脚も強かったので、O脚矯正も加えて施術をしました。 痛みがある場所が治療点ではなく、治療すべき点がほかにもあるものです。 O脚の見た目が気になるという方 […]
2020年8月24日 / 最終更新日時 : 2021年1月6日 岩田 拓也 院長ブログ 【簡単】お家でできるO脚解消法 O脚でお悩みの方は多いのではないでしょうか？ 特に女性の方で、ヒールのある靴を履いたり、歩き方が悪くなってO脚の状態にどんどん移行することもあります。 O脚で以下のようなお悩みはないですか？ ✔見た目が気に […]
