水道橋駅すぐ鍼灸・整体のルクス治療院です。 今回は「筋肉痛・筋疲労・筋損傷（炎症マーカー）」を減らすために様々なリカバリーテクニック（回復手段）を評価した論文についてです。かみ砕いた話でわかりやすく紹介したいと思います。 […]