2020年8月26日 / 最終更新日時 : 2021年1月6日 岩田 拓也 院長ブログ 【下っ腹対策】今日からできる簡単楽トレ 運動不足や姿勢が悪くなることで、お腹が気になるなんてないですか？ 特に下っ腹の肉は取れづらく、通常ですと鍛えづらい場所でもあります。 このような状態が続くと、腰痛の原因になったり、元々腰痛持ちの方が悪化するようなこともあ […]
2020年4月30日 / 最終更新日時 : 2020年4月27日 岩田 拓也 院長ブログ 自宅でできる体力向上トレーニング 水道橋・神保町・後楽園・飯田橋・九段下でお悩みの方はルクス治療院・鍼灸・整体・マッサージで！ 運動不足の方も増えてきているかと思います。あまり外出もできないので、今回はご自宅でできるトレーニング法について紹介していきたい […]
