2020年12月28日 / 最終更新日時 : 2020年12月28日 岩田 拓也 院長ブログ 年末年始にストレッチやケアで体を整えよう こんにちは、水道橋駅西口すぐにある「ルクス治療院」です。 年末年始でお仕事などがお休みになり、特に今年はコロナの影響でステイホームで迎える人が多くなるかと思います。 体を動かす機会が減ることで、痛みなどが出てくる可能性も […]
2020年10月10日 / 最終更新日時 : 2023年9月15日 岩田 拓也 院長ブログ 巻き肩の肩こりに【小胸筋ストレッチ】 こんにちは、千代田区水道橋駅すぐにある「ルクス治療院」です。 デスクワーク、在宅勤務でお仕事をしていて、肩が丸くなっていませんか？ 巻き肩になっている人は、意外とご自身が猫背だと思い込んでいる人も多かったりします。 肩だ […]
2020年9月14日 / 最終更新日時 : 2021年1月6日 岩田 拓也 院長ブログ 在宅勤務・テレワークの肩こり～お家ストレッチ～ 在宅勤務やテレワークによる肩こりでお悩みの方はいらっしゃるかと思います。 運動不足も重なり、肩こりが解消されないという人は肩周りの筋肉の柔軟性が悪くなっている可能性があります。 姿勢が悪くなることで、より一層肩甲骨周りの […]
2020年6月4日 / 最終更新日時 : 2020年6月5日 岩田 拓也 院長ブログ 当院でおこなう整体の方法 水道橋・神保町・後楽園・飯田橋・九段下でお悩みの方はルクス治療院・鍼灸・整体・マッサージで！ 整体といってもどんな施術をするのかわからない、という方も多いのではないでしょうか？ 当院でおこなう整体について紹介していきます […]
2020年4月6日 / 最終更新日時 : 2020年9月16日 岩田 拓也 院長ブログ デスクワーク中でのストレッチpart２ 水道橋・神保町・後楽園・飯田橋・九段下でお悩みの方はルクス治療院・鍼灸・整体・マッサージで！以前紹介したストレッチ法のpart２になります！デスクワークの間で簡単にできるものを、今回も紹介していきたいと思います。 &nb […]
2020年4月1日 / 最終更新日時 : 2020年9月16日 岩田 拓也 院長ブログ デスクワーク中でのストレッチ法part１ 水道橋・神保町・後楽園・飯田橋・九段下でお悩みの方はルクス治療院・鍼灸・整体・マッサージで！パソコンの仕事などが続いて姿勢が悪くなり、肩こりや腰痛などの原因となっている方は多いのではと思います。仕事中でも簡単にできるスト […]
