肩の痛みでこのようなお悩みはありませんか？
✔ 気づいたら肩が上がらなくなった
✔ 肩に負担をかける作業が続き、腕が上げづらくなった
✔ 夜になると肩の痛みが強くなり、眠れない
✔ シャンプーや服を着る動作で肩に強い痛みが出る
これらは「肩が上がらない」「夜に肩が痛い」といった症状で
多く検索されるお悩みです。
このような症状がある場合、
肩の腱板損傷や四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）の可能性があります。
水道橋・神保町・飯田橋エリア、千代田区周辺で
肩の痛みや可動域制限にお悩みの方は少なくありません。
放置してしまうと、
肩が十分に上がらない状態（挙上制限）が固定化することもあります。
痛みを感じた段階で適切なケアを行うことで、
症状の長期化を防ぐことが可能です。
肩の腱板とは？（腱板損傷について）
腱板損傷は、肩のインナーマッスルに負担がかかることで起こる、肩の痛みの代表的な原因の一つです。
以下の4つの筋肉で構成されています。
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棘上筋（きょくじょうきん）
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棘下筋（きょっかきん）
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小円筋（しょうえんきん）
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肩甲下筋（けんこうかきん）
これらのうち、いずれかが損傷した状態を腱板損傷と呼びます。
特に、棘上筋は損傷しやすい筋肉として知られています。
腱板損傷の主な原因
腱板損傷は、以下のような原因で起こることがあります。
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転倒や衝突などの外傷
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肩の使い過ぎ（オーバーユース）
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仕事やスポーツによる反復動作
利き腕に起こることが多く、
40代以降の方に多い疾患とされています。
また、はっきりとしたきっかけがなく、
徐々に痛みが出てくるケースも少なくありません。
腱板損傷の症状の特徴
腱板損傷では、次のような症状がみられます。
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肩を上げる時の痛み
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夜間に強くなる肩の痛み（夜間痛）
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肩を動かすと引っかかる感じがする
四十肩・五十肩と似た症状が出ますが、
腱板損傷の場合は「痛みはあるが比較的肩が上がる」のが特徴です。
四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）とは？
四十肩・五十肩は俗称で、
医学的には肩関節周囲炎と呼ばれます。
40代以降に多く、
肩関節の周囲に炎症が起こることで痛みや動かしづらさが生じます。
四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）の原因
四十肩・五十肩は、
明確な原因が特定できないことが多いのが特徴です。
腱板損傷や上腕二頭筋長頭腱炎などが除外されたうえで、
肩関節周囲の
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筋肉
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腱
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靭帯
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関節包
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滑液包
などに炎症が起こることで、
肩の痛みや可動域制限が出現します。
四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）の症状
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肩を上げる時の強い痛み
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肩の可動域制限（挙上制限）
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夜間痛
-
結髪動作（髪を結ぶ）や結帯動作（背中に手を回す）での痛み
腱板損傷との大きな違いは、
肩の動きが大きく制限される点です。
症状が長引くと、
1～2年ほど痛みが続くケースもあります。
当院での腱板損傷・四十肩・五十肩の治療について
腱板損傷・四十肩・五十肩はいずれも、
肩関節周囲に炎症や負担が集中している状態です。
そのため、
肩だけに強い刺激を加えると症状が悪化する場合があります。
当院では、
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腕
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背中
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腰
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お腹周り
など、肩と連動する部位のバランスを整え、
肩関節に負担がかかりにくい状態を作っていきます。
鍼灸治療も、
血流改善や炎症の鎮静に有効な手段として併用可能です。
苦手な方は無理に行いませんのでご安心ください。
症状の程度にもよりますが、
週1回を目安に3カ月程度の施術＋運動療法を組み合わせ、
日常生活での痛み軽減を目指します。
水道橋・神保町・飯田橋・千代田区で肩の痛みにお悩みの方へ
肩の腱板損傷や四十肩・五十肩は、
早期対応が改善への近道です。
水道橋駅近く、神保町・飯田橋・千代田区周辺で
肩の痛みや肩が上がらない症状にお悩みでしたら、
一度当院までお気軽にご相談ください。
よくあるご質問
Q1. 四十肩・五十肩は自然に治りますか？
A.
四十肩・五十肩は、時間の経過とともに痛みが落ち着くケースもありますが、
肩が上がらない状態（可動域制限）が残ることも少なくありません。
適切なケアを行うことで、回復までの期間を短縮し、後遺症を防ぐことが期待できます。
Q2. 腱板損傷と四十肩はどうやって見分けますか？
A.
どちらも肩の痛みや夜間痛が出ますが、
腱板損傷は「痛みはあるが比較的肩が上がる」ことが多く、
四十肩・五十肩は「肩の動きが大きく制限される」のが特徴です。
正確な判断には、症状の経過や動きのチェックが重要です。
Q3. 肩が痛い時は動かさない方が良いですか？
A.
痛みの強い時期に無理に動かすと、症状が悪化することがあります。
一方で、適切なタイミングでの運動や施術は回復に有効です。
症状の段階に合わせたケアを行うことが大切です。
Q4. 鍼灸治療は四十肩や腱板損傷に効果がありますか？
A.
鍼灸治療は、血流改善や炎症の鎮静を目的として行われ、
肩の痛みや可動域制限の改善に役立つ場合があります。
当院では症状に合わせて、無理のない施術を行っています。
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