水道橋駅徒歩1分【ルクス治療院】鍼灸・整体で身体の不調を根本治療
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月別アーカイブ: 2020年4月

自宅でできる体力向上トレーニング

水道橋・神保町・後楽園・飯田橋・九段下でお悩みの方はルクス治療院・鍼灸・整体・マッサージで! 運動不足の方も増えてきているかと思います。あまり外出もできないので、今回はご自宅でできるトレーニング法について紹介していきたい …

快眠のツボ

水道橋・神保町・後楽園・飯田橋・九段下でお悩みの方はルクス治療院・鍼灸・整体・マッサージで!ストレスなどの影響により、睡眠が浅いなどでお悩みではないですか? いくつかツボを紹介しますので、参考にして頂ければと思います!! …

免疫力を上げる食べ物

水道橋・神保町・後楽園・飯田橋・九段下でお悩みの方はルクス治療院・鍼灸・整体・マッサージで!新型コロナウイルスにより免疫力について注目されたりしています。では、どのような食べ物が免疫力に対して良いのか紹介していきたいと思 …

目に良いツボ・食べ物

水道橋・神保町・後楽園・飯田橋・九段下でお悩みの方はルクス治療院・鍼灸・整体・マッサージで! 在宅勤務でのパソコンなどの利用であったり、時間が空いた分でスマホの操作が増えた、などで目の疲労(眼精疲労)などが多い方も少なく …

ストレスに対して良い食べ物

水道橋・神保町・後楽園・飯田橋・九段下でお悩みの方はルクス治療院・鍼灸・整体・マッサージで!新型コロナウイルスの影響で生活が一変している方が多いかと思います。運動でいないストレス・慣れない在宅勤務でのストレス・コロナの影 …

在宅勤務での不調

水道橋・神保町・後楽園・飯田橋・九段下でお悩みの方はルクス治療院・鍼灸・整体・マッサージで!新型コロナウイルスで在宅勤務の方が多くなっていることかと思います。そのような方におススメの姿勢であったり、注意する点などをあげて …

簡単!体幹トレーニング

水道橋・神保町・後楽園・飯田橋・九段下でお悩みの方はルクス治療院・鍼灸・整体・マッサージで!運動不足などで筋肉が弱くなり、結果として姿勢が悪くなる要因であったり、肩こりや腰痛の原因になる場合もあります。お家で簡単にできる …

デスクワーク中でのストレッチpart2

水道橋・神保町・後楽園・飯田橋・九段下でお悩みの方はルクス治療院・鍼灸・整体・マッサージで!以前紹介したストレッチ法のpart2になります!デスクワークの間で簡単にできるものを、今回も紹介していきたいと思います。 &nb …

自律神経を整えるセルフケア

水道橋・神保町・後楽園・飯田橋・九段下でお悩みの方はルクス治療院鍼灸・整体・マッサージで!自律神経が乱れてしまう要因は多岐にわたりあります。ちょっとしたことの積み重ねで自律神経を乱しているかもしれません。セルフケアででき …

往診も承ります※応相談※

個人宅への往診 コロナウイルスの影響でこんなお悩みはございませんか? 施術を受けたいが、外出するのを控えている為通えない 治療院に行くのが不安 体が痛いがテレワークなどで通院するのが大変 そのような方に、院長自ら伺って施 …

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