2020年4月30日 / 最終更新日時 : 2020年4月27日 岩田 拓也 院長ブログ 自宅でできる体力向上トレーニング 水道橋・神保町・後楽園・飯田橋・九段下でお悩みの方はルクス治療院・鍼灸・整体・マッサージで！ 運動不足の方も増えてきているかと思います。あまり外出もできないので、今回はご自宅でできるトレーニング法について紹介していきたい […]
2020年4月27日 / 最終更新日時 : 2023年9月14日 岩田 拓也 院長ブログ 快眠のツボ 水道橋・神保町・後楽園・飯田橋・九段下でお悩みの方はルクス治療院・鍼灸・整体・マッサージで！ストレスなどの影響により、睡眠が浅いなどでお悩みではないですか？ いくつかツボを紹介しますので、参考にして頂ければと思います！！ […]
2020年4月23日 / 最終更新日時 : 2020年4月18日 岩田 拓也 院長ブログ 免疫力を上げる食べ物 水道橋・神保町・後楽園・飯田橋・九段下でお悩みの方はルクス治療院・鍼灸・整体・マッサージで！新型コロナウイルスにより免疫力について注目されたりしています。では、どのような食べ物が免疫力に対して良いのか紹介していきたいと思 […]
2020年4月20日 / 最終更新日時 : 2020年4月18日 岩田 拓也 院長ブログ 目に良いツボ・食べ物 水道橋・神保町・後楽園・飯田橋・九段下でお悩みの方はルクス治療院・鍼灸・整体・マッサージで！ 在宅勤務でのパソコンなどの利用であったり、時間が空いた分でスマホの操作が増えた、などで目の疲労（眼精疲労）などが多い方も少なく […]
2020年4月13日 / 最終更新日時 : 2020年4月10日 岩田 拓也 院長ブログ ストレスに対して良い食べ物 水道橋・神保町・後楽園・飯田橋・九段下でお悩みの方はルクス治療院・鍼灸・整体・マッサージで！新型コロナウイルスの影響で生活が一変している方が多いかと思います。運動でいないストレス・慣れない在宅勤務でのストレス・コロナの影 […]
2020年4月11日 / 最終更新日時 : 2020年4月10日 岩田 拓也 院長ブログ 在宅勤務での不調 水道橋・神保町・後楽園・飯田橋・九段下でお悩みの方はルクス治療院・鍼灸・整体・マッサージで！新型コロナウイルスで在宅勤務の方が多くなっていることかと思います。そのような方におススメの姿勢であったり、注意する点などをあげて […]
2020年4月8日 / 最終更新日時 : 2020年9月16日 岩田 拓也 院長ブログ 簡単！体幹トレーニング 水道橋・神保町・後楽園・飯田橋・九段下でお悩みの方はルクス治療院・鍼灸・整体・マッサージで！運動不足などで筋肉が弱くなり、結果として姿勢が悪くなる要因であったり、肩こりや腰痛の原因になる場合もあります。お家で簡単にできる […]
2020年4月6日 / 最終更新日時 : 2020年9月16日 岩田 拓也 院長ブログ デスクワーク中でのストレッチpart２ 水道橋・神保町・後楽園・飯田橋・九段下でお悩みの方はルクス治療院・鍼灸・整体・マッサージで！以前紹介したストレッチ法のpart２になります！デスクワークの間で簡単にできるものを、今回も紹介していきたいと思います。 &nb […]
2020年4月4日 / 最終更新日時 : 2023年9月6日 岩田 拓也 院長ブログ 自律神経を整えるセルフケア 水道橋・神保町・後楽園・飯田橋・九段下でお悩みの方はルクス治療院鍼灸・整体・マッサージで！自律神経が乱れてしまう要因は多岐にわたりあります。ちょっとしたことの積み重ねで自律神経を乱しているかもしれません。セルフケアででき […]
2020年4月1日 / 最終更新日時 : 2023年10月28日 岩田 拓也 お知らせ 往診も承ります※応相談※ 訪問マッサージ（健康保険適応） ※対象者※ 歩行が困難で、寝たきりや一人で病院等に通院できない方 必要なもの まず医師の「同意書」が必要になります。ご本人の希望があり、在宅にてマッサージが必要であると判断し同意することが […]
